0171 – 476 1581 info@spiralkoerper.de

MAMAS & BABYS

HBlogoneuHypnobirthing 2.0

Das Geburtsvorbereitungsprogramm für Dich und Deinen Partner.
Für ein natürliches Erleben von Geburt.

Because birth matters!

Geburt kann und sollte eine gute Erfahrung sein, eine an die Du Dich immer erinnern möchtest. Daher ist für die Ankunft Deines Babys das Beste gerade gut genug – denn jeder Mensch kommt nur einmal auf die Welt!

Hypnobirthing 2.0 Methoden sind bodenständig, unkompliziert und leicht erlernbar.

Das Programm aus Achtsamkeitsübungen, Selbsthypnose, Atmung, Tiefenentspannung, Visualisierung, Körper­ und Partnerübungen sowie Informationen zur Geburt unterstützt Dich auf Deinem Weg zu einer bewussten und guten Geburtserfahrung.

 

cropped-cropped-spiraltropfen_mag_gold_gelb-Kopie-1.pngYoBELA

YoBELA prä- und postnatal

YoBELA ist ein ganzheitliches Yoga- und Gesundheitskonzept, das dich von Beginn der Schwangerschaft an bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet. Hierbei werden die natürlichen Funktionen deines Körpers während und nach der Schwangerschaft unterstützt und deine besondere Lebenssituation wird berücksichtigt. Somit bleibst du beweglich und kraftvoll in der Schwangerschaft, stärkst deine Körpermitte und den Beckenboden nach der Geburt und verbesserst deine Haltung. Dein körperliches Wohlbefinden wird gefördert und das kann sich wiederum positiv auf die Psyche auswirken. Typischen Beschwerden wie Blasenschwäche oder Rückenschmerzen wird entgegengewirkt. Du erhältst eine sinnvolle Mischung aus Theorie und Praxis wie z. B. Körperschulung (Haltungsschulung, richtiges Tragen usw.), Alltagstipps und Übungen für zwischendurch, Atemübungen und Entspannung.

 

YoBELA pränatal

Eine Schwangerschaft ist mit all ihren inneren und äußeren Veränderungen eine tiefgreifende Erfahrung und Herausforderung. Ein speziell ausgearbeitetes Übungsprogramm hilft der werdenden Mama dabei, diese Veränderungen besser anzunehmen. Yoga in der Schwangerschaft schafft eine tiefe Bindung zum Kind, stärkt den Rücken, löst Verspannungen, streckt die Wirbelsäule und bereitet das Becken auf die bevorstehende Geburt vor. Spezielle Atemtechniken und Konzentrationsübungen helfen außerdem, sich auf die Geburt vorzubereiten.

Offener Kurs: derzeit finden keine Kurse statt

YoBELA postnatal

Du hast Deinen Rückbildungskurs schon absolviert und möchtest wieder dein körperliches und geistiges Wohlbefinden in Einklang bringen? – dann bist Du hier genau richtig.

  • Beugt Beschwerden wie Absenkung der Organe und Inkontinenz vor
  • Kräftigt die Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Löst Verspannungen im Nacken- und  Schulterbereich
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Verschiedene Entspannungstechniken
  • Kontakt und Austausch mit anderen Müttern

Die Babys werden im angeheizten Raum mit Liedern und Bewegungsspielen in die Kursstunde mit eingebunden. Bitte bringe eine Babydecke und das Lieblingsspielzeug für dein Baby mit.

Offener Kurs: derzeit finden keine Kurse statt

 

© BELA

BELA BABYLAND

♥ © BELA Babyland mit Elternbildung 2 -12 Monate Kurs 1-3 Eltern-Kind-Kurs 

Die Teile 1-3 des BELA Babylands umfassen ein ganzheitliches Konzept zur Entwicklungsbegleitung und frühen Förderung im ersten Lebensjahr, sie enthalten soziale Elemente wie die Begegnung der Kinder mit Gleichaltrigen, das Miteinander von Eltern und Kind und der Austausch mit anderen Eltern.

Es wird nicht nur beobachtend angeregt, sondern auch aktiv altersgemäß musikalisch-musisch und motorisch gefördert. Treten Sie mit Ihrem Kind in eine bezaubernde Spielwelt voller bunter Seifenblasen, Spiegel, Töne, Musik, Tänze, Bewegung und Ruhe.

Darüber hinaus kommen wichtige Themen zur Elternschaft zur Sprache. Die Gruppe trifft sich in einem speziell ausgestatteten Raum. Die Raumtemperatur ermöglicht ein freies, nacktes Bewegen der Kinder mit oder ohne Windel. Die Kurse sind nach neuesten wissenschaftlichen Standards ausgerichtet und begleitet und werden ausschließlich von zertifizierten ®BELA-Gruppenleiterinnen und -leitern geleitet.

Die ®BELA Babyland Teile 1-3 können unabhängig voneinander besucht werden.

Immer Freitags von 10:45 – 12:00 Uhr. Zu buchen über die Elternschule Mannheim

Merken

Merken

Merken

Merken